Pilot Chi Neng Qigong Speciaal

Door allerlei omstandigheden kan een mens uit balans raken, bijvoorbeeld door een ziekte, na een
operatie, door een chronische aandoening, door stress, door angst, door pijn.

De oefeningen van Chi Neng Qigong zorgen ervoor dat het zelfherstellend vermogen van het lichaam wordt vergroot.
Het ondersteunt niet alleen je fysieke gezondheid. Het leert je ook evenwichtiger met
je emoties om te gaan
en zorgt voor meer rust in je hoofd.


In de 10 jaar dat ik lessen Chi Neng Qigong geef komen er regelmatig mensen met fysieke
beperkingen in de les. Zoals reumatische klachten, vermoeidheidsproblemen, burn-out, chronische
klacht of ziekte. Soms gaat dat prima in de groep, soms blijkt dat een individuele les geschikter is.
En steeds opnieuw ontstaat bij mij het verlangen om een lesgroep te starten met fysiek minder
belastende oefeningen: meer zittend en met een kortere tijdsduur.
Dat gaat nu werkelijkheid worden.
Dus, wil jij graag kennis maken met deze Chinese bewegingsleer en spreekt het je aan dat op een
heel rustige manier te doen, dan ben ik op zoek naar jou!

De pilot bevat 3 lessen van 1 uur op donderdag 5, 12 en 19 december van 14.00-15.00. Locatie is Chiron, Instituut voor
Lichaam en Geest, Hoefsmid 3 in Heiloo. Je bijdrage is 25 euro.

Jij kunt ervaren wat het voor je doet en ervaren of een groepsles geschikt is.
Het is zeker mijn intentie om, bij voldoende belangstelling, na de pilot door te gaan.

Wat kun je verwachten:
 oefenen in een kleine groep (minimaal 4, maximaal 8), in een rustige omgeving
 korte oefeningen, staand en zittend, beide is mogelijk
 een uur trainen, daarna bij een kopje thee ervaringen uitwisselen
 samen zoeken we uit welke oefeningen goed aansluiten bij je vermogens, zodat jij thuis door
    kunt gaan met de oefeningen.

Wat ik van jou vraag is:
 dat je er alle drie de keren van de pilot bent
 dat je feedback geeft aan het eind van de les, zodat ik kan inspelen op jouw vragen, rekening
    kan houden met jouw mogelijkheden
 dat je na de 3 lessen in het kort voor me opschrijft wat de lessen je gebracht hebben (een soort
    recensie dus)
Hoewel geen van de oefeningen blessuregevoelig is, is je deelname op eigen risico. Neem bij twijfel
contact op met je huisarts.
 

Mail of bel me gerust als je vragen hebt! Opgave kan via de mail.